Venez découvrir la psychologie systémique et la psychologie positive
Mon approche
Psychologue du développement, diplômée du master « Psychologie de l’Education et de la Formation » de l’université Lumière Lyon 2, j’adhère au courant systémique de la psychologie. La systémie, consiste à envisager que chaque personne évolue dans un environnement donné, appelé système. Afin de comprendre une personne et son fonctionnement, il faut la replacer dans ce système spécifique pour saisir les interactions (entre les personnes par exemple) qui s’y produisent. De ce fait, je pense que le mal-être d’une personne est le reflet d’un dysfonctionnement du système, le plus souvent en raison d’une mauvaise communication entre ses différents membres.
Mon souhait est donc d’aider chaque personne, chaque couple, à prendre conscience qu’ils peuvent agir à leur niveau sur le système et aller vers un mieux-être.
D’autre part, afin d’aider chacun dans son individualité, je m’inscrits dans un travail intégratif. J’utilise notamment des outils de la psychologie positive.
Ma formation en psychologie de l’éducation me permet d’accompagner un public varié, enfants, adolescents, adultes. J’accompagne également des couples et/ou des parents.
NB : Mon approche avec les enfants est principalement centrée autour du jeu.
Découvrez le cabinet
Le cabinet se trouve au sein d’un cabinet de santé pluridisciplinaire au coeur du quartier de Montchat à Lyon 3ème. Vous pourrez y trouver entre autre des kinésithérapeutes, une orthophoniste, un hypnothérapeute et une ostéopathe.
Qu’est ce que la psychologie positive ?
La psychologie positive se concentre sur l’étude des forces, des émotions positives et des facteurs qui favorisent l’épanouissement personnel. Contrairement à la psychologie traditionnelle, souvent centrée sur les troubles, elle vise à comprendre ce qui rend la vie plus satisfaisante, en explorant le bonheur, l’optimisme et la résilience. Elle met également un accent particulier sur la valorisation des ressources internes que chaque individu possède déjà. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les difficultés, elle aide les patients à reconnaître, développer et utiliser leurs forces personnelles pour mieux faire face aux défis et améliorer leur bien-être.
Pourquoi choisir la psychologie positive ?
Choisir la psychologie positive, c’est faire le choix d’une approche axée sur l’action et le développement des capacités personnelles. En effet, cette méthode permet de cultiver des émotions positives tout en renforçant l’estime de soi. Ainsi, elle améliore la qualité de vie au quotidien. De plus, en se concentrant sur les forces plutôt que sur les faiblesses, les patients acquièrent des outils concrets. Ceux-ci les aident à mieux gérer le stress et à développer leur résilience. Par ailleurs, cette approche favorise des relations plus harmonieuses. Elle contribue aussi à construire un bien-être durable. Enfin, elle permet de trouver une plus grande satisfaction, que ce soit dans la vie personnelle, professionnelle ou sociale.
Qu’est ce que la psychologie systémique ?
La psychologie systémique est une approche thérapeutique qui considère les individus non seulement en tant qu’êtres isolés, mais également comme des membres de systèmes interconnectés, tels que la famille, le couple, ou encore les environnements sociaux et professionnels. Elle se base sur l’idée que les comportements et émotions d’une personne sont influencés par les dynamiques relationnelles et les interactions avec son entourage. Cette méthode est particulièrement efficace pour comprendre et résoudre les conflits au sein des familles, des couples ou des groupes, en favorisant une prise de conscience collective.
Pourquoi choisir la psychologie systémique ?
Contrairement aux approches plus traditionnelles centrées sur l’individu, la psychologie systémique met l’accent sur les interactions et la communication. Elle permet de repérer et de modifier les schémas relationnels problématiques, pour amener des changements durables. Que vous soyez confronté à des difficultés familiales, relationnelles ou professionnelles, cette approche globale aide à restaurer un équilibre sain au sein des relations.
Un Pouvoir d’Agir Grâce au Changement Personnel
L’un des atouts majeurs de la psychologie systémique est qu’elle donne à l’individu un réel pouvoir d’agir. En travaillant sur lui-même et en modifiant sa manière d’interagir avec son entourage, la personne en thérapie influence directement le système dans lequel elle évolue. Ainsi, en changeant ses propres comportements, elle pousse le système tout entier à s’adapter et à évoluer, créant ainsi des transformations bénéfiques pour tous les membres du système.